あなたはコーチという言葉を聞いて、何を思い浮かべるでしょうか？
多くの人はスポーツ選手のコーチを思い浮かべるでしょう。
そのようなコーチの使命は、選手のパフォーマンス（成果、業績）を最大限に向上させることです。
しかし、パフォーマンスを向上させたいと思うのは、スポーツ選手に限られたことではありません。
ビジネスに携わる人々、成績を良くしたいと考えている学生、自分の夢を実現したいと考えている人など、コーチの助けは誰にとっても必要です。
コーチ（coach）という言葉が最初に世の中に登場したのは1500年代だとされ、その本来の意味は「馬車」です。
大切な人を目的地まで送り届けるという役割から、コーチはその対象者の目標達成をサポートする役割を持つ者と考えることができます。
銀座コーチングスクールでは、コーチングを次のように定義しています。
パフォーマンス向上のために、対話によって対象者を勇気づけ、”気づき”を引き出し、”自発的行動”を促すコミュニケーション・スキル。
コーチングを受ける側に軸足を置いて言い換えると、「本人か”ヤリタイ”ことをやり、”ナリタイ”になるための、”行動”を促すコミュニケーションの技術」と表現することもできます。
”ヤリタイ”ことをやり”ナリタイ”になるためには、まずは本人がそりらに気づき、実現するための行動を起こすことが不可欠です。
コーチは、それをサポートしてくれる存在です。
コーチングの前提となる3つの考え方
- 人間は無限の可能性を持っている
- 答えは相手の中にある
- コーチは答えを見つけるパートナーになる
コーチングがクライアントにもたらす効果
- ゴール（目標）とその達成イメージが明確になります
- 毎回、自分の得た成果をコーチと話すことにより、ゴール達成へ向けての意識の集中を継続することがきます
- ヤリタイことを実現するために何をすべきかが、毎回具体的になるため、行動が促されます
- 気になっていることや心のわだかまりをコーチに話すことで心身のストレスが減ります
- コーチと約束することにより、怠け心を克服することができます
- 感情が最大限に尊重されるので、心から受け入れられている安心感を得られます
コーチングを学ぶことで得られる効果
- 周囲の人々とのコミュニケーションが改善されます
- 相手との違いを認め、受け入れることができるようになります
- 人と関わることや、サポートすることの喜びを感じられます
- 物事の否定的な面ではなく、肯定的な面に目を向けることができるようになります
- 自分の感じたことを、率直に話すことができるようになります
- 自分自身や自分の持つリソースに対する理解が深まります
コーチングFAQ
どんな人がコーチングを受けるのでしょうか？
独立起業や資格取得などの目標を達成したい人、ダイエットなど生活習慣を改善したい人、仕事で成功したい人、業績向上を図りたい人（経営者、会社員、学生、主婦など様々な方々）などがコーチングを受けています。
コーチは具体的にどんなことをするのでしょうか？
クライアント（コーチングを受ける人）がどんな課題を抱え、どんな目標を達成したいのか、どのようにしてその目標を達成していくのかなど、話をよく聴いて、いろいろな角度から質問したりします。そしてクライアントを勇気づけ、アイデアや気づきを引き出し、具体的行動ができるようサポートします。